Teknolojik Bilgiler
Anasayfa » Sağlık » Karın Şişliği Neden Olur – Karın Şişliğine Ne İyi Gelir

Karın Şişliği Neden Olur – Karın Şişliğine Ne İyi Gelir

Pek çok insanın başına gelen ve hayat kalitesini düşüren rahatsızlıklardan biri de karın şişliği veya diğer adıyla karın şişkinliğidir. Kanser, anatomik bozukluklar, enzim eksikliği, hormonal düzensizlikler ve iltihaplanma gibi pek  nedeni olabilen bu rahatsızlığın şiddetlenmesi veya kronik bir hal akması durumunda mutlaka doktora gidilmesi gerekmektedir. Bu yazımızda karın şişmesi veya şişliği nedenlerine ve tedavisine yer verecek, karın şişliği neden olur, karın şişliği nasıl iner ve karın şişkinliğine ne iyi gelir sorularına cevap vermeye çalışacağız.

Karın Şişliği Nedenleri

  • Karın şişliğinin en sık görülen sebebi İrritabl Bağırsak Sendromuna bağlı olarak görülen bağırsakların çalışmasında bozuklular ve düzensizliklerdir. Bu bozukluğa bağlı olarak gaz sıkışması meydana gelir ve bu sebeple o bölge ağrı, kas spazmı ve şişkinlik görülür.
  • Yağlı gıda yenmesi de karın şişkinliğine neden olur. Bunun sebebi tüketilen yağ neticesinde mide boşalmasının gecikmesidir.
  • Mideye iyi gelen bitkisel ürünler

  • Yiyeceklerin hızlı yenmesi veya yeterince çiğnenmemesi, alokollü (özellikle bira) ve asitli içecekler de karın şişliği nedenlerindendir.
  • Çeşitli barsak hastalıkları (divertikülit, iltihaplanma, kron hastalığı) ve barsak kanseri rahatsızlığın en bilinen nedenlerindendir.
  • Önceden karın veya bağırsak bölgelerinden ameliyat olmuş olanların bu tür bir rahatsızlık geçirme ihtimalleri daha yüksektir.
  • Sindirim siteminde meydana gelen çeşitli enfeksiyonlar ve özellikle sindirim enzimlerinde görülen bir eksiklik veya düzensizlik (çölyak hastalığı, laktoz intoleransı vb.) karın şişmesine yol açabilir.
  • Baklagiller ve lahanagiller familyasından çeşitli besinler, soğan, brokoli, armut, elma, şeftali, erik gibi meyveler ve süt, krema, dondurma karında şişliğe yol açabilir.
  • Bağırsak florasını bozan antibiyotikler bağırsak şişliğine enden olabilir.
  • Aşırı stres, fazla heyecan ve endişeli ruh hali gibi psikolojik durumların karın şişkinliğine neden olduğu görülmüştür.
karın şişliği nedenleri, karın şişmesi neden olıur

Elma, armut ve erik gibi bazı meyveler karın şişliğine neden olur

Karın Şişliği Nasıl İner

Karın şişliğine neden olan faktörlere göre, karın şişmesi tedavisi metotları da değişiklik göstermektedir. Karın şişliğine iyi gelen yöntemler aşağıdaki gibi sıralanabilir;

  • Yutulan havayı azaltmak amacıyla yemekleri küçük lokmalar halinde ve yavaş yemek,
  • Sık ve küçük porsiyonlar halinde yemek yemek,
  • Dışkı hacmini artıracak posa bakımından zengin antiasit özellik gösteren gıdalar almak,
  • Karbon preperatları, sindirim enzimleri ve barsak çalıştırıcı ilaçlar kullanmak,
  • Metabolizmayı doğru beslenme ilkelerine uyarak bağırsak hareketlerinin hızlandırmak,
  • Mide boşalma süresini uzatan ve yüksek kalori kaynağı yağlı besinleri azaltmak,
  • Lifli besinleri (özellikle tahıllar) diyetten çıkarıp sonra kademeli olarak eklemek,
  • Düzenli bir biçimde probiyotik ürünler, süt, mısır gevrekleri, yoğurt tüketmek,
  • Nane çayı gibi bitkisel çayları içmek,
  • Yapay tatlandırıcıları kullanmamak,
  • Diş sağlığına dikkat etmek (çürük ve ağrılı dişler yemekleri yeterince çiğnemenize engel olabilir),
  • Hava yutmanızı neden olarak gaz yapan sigaradan kaçınmak,

21 yorum

  1. ne bıcım bişe ya hiç bişe yazmıyo kı karın şişkınliğine ne iyi gelir yazmıyo hya

  2. HİÇ BİŞE YAZMIYO YHA NE İYİ GELİR YAZMIYO KII :((

  3. hiçte yazanlar işe yarıyo ben uyguladım ne gerçekten de oldu

  4. bnce bunları uyquladım bi işe yaramadı

  5. kuru kaysi iyi gelyor

  6. 5 senedir çekerim hiç bişey işe yaramadı. ne denediysem olmadı çözümü bulursanız bana da haber verin.

  7. ya arkadas adam bal gibi yazmış gözlerinde sorun mu var

  8. merhabalar bn cok fazla yemek yemıom gazlı ıcecek vs gbı seylerde ıcmıyorum ama asırı sıskınlıgım var.agrılarım oluyor kramp seklınde ve nefes almkta zorluk cekıyorum acaba bunun nedenı nedır?lutfen bana yardımcı olurmusunz..

  9. ELA HEPSİNE YORUM YAP MIS BEN UYGULADIM İYİ GELDİ NE ALAKA BENDE GELMEDİ HER SİTEDE YORUMUN VAR HEPSİNİMİ YAPTIN

  10. BURDAKİLER BOŞ İYİBİ DOKTORA GİDİN BİDE 5 İ BİR ARADA ÇAY VAR ONU İÇİN BAGIR SAK CALIŞTIRIYO İYİ GELİR

  11. arkadaşlar karın şişliğine en iyi acılı şalgam suyu geliyor iki bardak için çok rahatlarsınız içinizi temizler

  12. nane otu limon maydonoz bal karıştırarak 1 ay kulanın ca çok iyi geliyor dedim faydasını gördüm arkadaşlar sizde deneyin doktorum şenol kayıcı da tavsiye etti

  13. arkadaşlar doktora gidin bir uzmandan yardım alın .bilmediğiniz yöntemleri denemeyin

  14. idrar yolu enfeksiyonu ve panik atak olaqn hastalarında karnında şişme ve nefes darlıgı oluyoo bolca su tüketmek lazım arkadaşlar tşk…

  15. KudRed NaRi Cok İyİ GeLiyoR tAvSiye EdeRim.

  16. Arkadaşlar sabah aç karınla üç dört günkurusu yane siyah kuru kaysı ye üstüne yarı subarsağı ılık su için çok iyi gelir tavsiye ederim

  17. iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii çok işe yaramadı desem ıııııııııııııııııııııııııııııııııııııııyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy yalan olur

  18. sinameke cayi icin bes saat sonra inmezse namerdim

  19. of ya bendede aynı sorun var ben normalde zayıf briyim ve cok az yemek tuketen bırıyım kı malesef bu 1 aydır halim bu, ne yapmalıyım doktoramı gıtmelıyım yada tavsiyeleriniz varmı ne yapmam gerek bu karınla başım dertte elbiselere sıgmaz oldummmmmmmm

    • mide gazı ve karın şişkinliği ne son %%
      öncelikle mide gazı ve karın şişkinliği olan arkadaşlara geçmiş olsun….
      her türlü bitkisel ilacı denememe rağmen bir türlü mide gazım ve şişkinliğin gecmedi taki bir arkadaşımın ”Ranitidine” diye iran da üretilen bir ilacı bana verene kadar ve kaç gündür midem çok rahat… denemenizi tavsiye ederim…

  20. 78 yaşındayım karın şişliğim ve nefes darlığım var lütfen ne yapmalıyım

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak.Belirtilen yerler zorunludur *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Bitkisel İlaçlar
En Üste Kaydır